少しづつ成果が、、、
昨日、私が頂いたのは
チョコレート 179kcal
紅茶 0kcal
炭酸水（黒酢入）29kcal
キムチ鍋？ 400kcal
軟骨揚げ 280kcal
メンチカツパン 276kcal
クラッカー 180kcal
ピーナッツあげ×2 302kcal
ワイン1本と1/2 843.7kcal
ビール
350缶1本 101.5kcal
飲酒量 1,425ml
摂取カロリー 2,591.2kcal
昨日のウォーキング
総カロリー -755.8kcal
マイナス維持、、、
歩くと歩かない、、、
やはり結果は違う、、、
脚は完治してないが歩く、、、
365日で1年とすると、、、
後15日、、、
良い結果の為に？
追い込まねば、、、