昨日、私が頂いたのは
紅茶 0kcal
炭酸水（黒酢入）29kcal
納豆巻き 307kcal
ブラックサンダー至福のバター 123kcal
ハンバーグ 167×3kcal
白いコロネ 239kcal
リッツ×2 221kcal
チーズ 400kcal
オムレツ 150ｇ 231kcal
アイス 374kcal
ワイン5
ワイン1本と2/3 908.8kcal
ビール
500缶1本 145kcal
飲酒量 ml
摂取カロリー 3699.8kcal
昨日のウォーキング
総カロリー 356kcal
食いすぎ、、、
本日は雪でウォーキングお休み
で
今日は家で火鍋、、、
太る、、、