昨日、私が頂いたのは
プロテイン牛乳 210kcal
紅茶 0kcal
炭酸水（黒酢入）29kcal
ちゃんぽん麺 700kcal
焼きそばパン 275kcal
カレーパン 300kcal
ポテチ 270kcal
ワイン1本 547.4kcal
ビール
500缶1本350缶3本 145kcal,304.5kcal
飲酒量 2,300ml
摂取カロリー 2,720.9kcal
昨日のウォーキング
総カロリー 626.1kcal
プラスだ〜
今日のお弁当
早くも明日から1週間休校、、、
お弁当は作らず楽であるが、、、
この学校は休校へのシフトが早い、、、