昨日、私が頂いたのは
紅茶 0kcal
炭酸水（黒酢入）29kcal
クラッカー 400kcal
水餃子 402kcal
チーズ 400kcal
ポテチ 270kcal
チョリソーパン 270kcal
焼きおにぎり5個 370kcal
ワイン1本と1/2 843.7kcal
ビール
500缶2本350缶1本 290kcal,101.5kcal
飲酒量 2,475ml
摂取カロリー 3.367.5kcal
昨日のウォーキング
総カロリー -20.5kcal
一応、マイナス、、、
炭水化物取りすぎ、、、
今日のお弁当はお休み、、、
今日は銀座へ、、
久々の家族で外食、、、
オミクロンの最中、、、
鉄板焼へ、、、
寝てしまった、、、
明日アップ、、、