New302日目 ジム²⁹⁷

ちょい落ち、、、

昨日、私が頂いたのは

プロテイン牛乳　210kcal

紅茶　0kcal

炭酸水（黒酢入）29kcal

クラッカー　650kcal推定

ちーず　400kcal推定

ポテチ　270kcal

ワイン1本   547.5kcal

ビール

500缶2本350缶0本　290kcal

飲酒量　1,750ml

摂取カロリー　2,396.5kcal

昨日のウォーキング

総カロリー　　-950.5kcal

今日のお弁当

後は後ほど、、、