New285日目 ジム²⁸⁵ 誕生日 | 中老のブログ

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旅行やダイエットなど自分の日記として、きままにアップ

昨年は父ちゃんの誕生日って


いつだっけ?って


次の日に聞かれた、、、


ショボーンショボーンえーん


今年は誕生日プレゼントって


お酒のつまみを、、、


初めて?多分、、、貰った


おねがいおねがいおねがい


もったいなくて食べれない、、、


でも、食べないと気に入らないと


思われちゃう、、、


今日は良い日だ、、、



昨日、私が頂いたのは


プロテイン牛乳 210kcal


クリスマス料理 不明


飲酒量 不明


摂取カロリー 不明


昨日のウォーキング




総カロリー  不明kcal


何とか維持、、、


外飲みは、、、太らない、、、


笑い泣き笑い泣き笑い泣き



今日は誕生日、、、


息子がくれた、おつまみで、、、


飲むぞ、、、


おねがいおねがいおねがい


今日のお酒は美味しいぞう、、、


と思いながらのウォーキング、、、


これから2時間

2時間のウォーキング


500時間、今日で到達