あはははは
減った、、、
昨日、私が頂いたのは
プロテイン牛乳 210kcal
紅茶 0kcal
外食 推定 1,500kcal
ワイン8杯、ネット計算で
1杯125ml 推定 728kcal
ビール1杯 215kcal
帰宅後ワイン2/3 273.5kcal
飲酒量 1,997.5ml
摂取カロリー 2,955.8kcal
昨日のウォーキング
おやすみ、、、
総カロリー 540.7kcal
やはりプラス、、、
今日のお弁当は無し、、、
冬休み、、、
今日もこれから飲み、、、
ウォーキング今日もおやすみ、、、