New280日目 ジム²⁸³ 飲み | 中老のブログ

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旅行やダイエットなど自分の日記として、きままにアップ

今日から3連チャン、、、


ジムも行けない、、、


で、飲む〜


久々にデブるかな、、、



昨日、私が頂いたのは


プロテイン牛乳 210kcal


紅茶 0kcal


炭酸水(黒酢入)29kcal


軟骨キムチ 131kcal


ポッキー 308kcal


ポテチ 270kcal


ワイン2本と1/3 1,275.6kcal


ビール


500缶0本350缶0本


飲酒量 1,747.5ml


摂取カロリー 2,223.9kcal


昨日のウォーキング




総カロリー  -1,149kcal


今日はこれから飲み、、、


なので、また明日、、、