New279日目 ジム²⁸² 崩壊

昨日は15時から飲んで、、、

食べて、、、

あかん状態、、、

昨日、私が頂いたのは

おでん？

牛肉？

チーズ？

アイス　2個？

ポテチ？

キットカット？

すでに記憶が、、、

飲酒量　不明、、、

昨日のウォーキング

総カロリー　　不明kcal

今日のお弁当

今年最後、、、

明日から冬休み、、、

昨日はダラダラと飲み過ぎ、、、

脚がむくんでる、、、

靴もきつい、、、

水分を抜かないと、、、