New282日目 ジム²⁸³ 買えた 謎、、、

体脂肪率って、、、

水分？

外飲みで、、、体重減？

昨日、私が頂いたのは

プロテイン牛乳　210kcal

外食　推定　1,500kcal

お弁当　600kcal

飲み　ざっぱ1,800kcal

摂取カロリー　4,383kcal

昨日のウォーキング

おやすみ

総カロリー　　2,183kcal

大幅　増、、、

今日も飲み、、、

ウォーキング無しで維持、、、

明日リバウンドしたり、、、