New273日目 ジム²⁷⁶ | 中老のブログ

中老のブログ

旅行やダイエットなど自分の日記として、きままにアップ

ありゃ?


2日後に結果が出る?



昨日、私が頂いたのは


プロテイン牛乳 210kcal


紅茶 0kcal


炭酸水(黒酢入)29kcal


軟骨キムチ 131kcal


玉子 148kcal


ポテチ 270kcal


焼きつくね 287kcal


梅しそささみ焼き 144kcal


チキンカツバーガー 349kcal


ウィンナーパン 296kcal


ワイン1本 547.5kcal


ビール


500缶3本350缶0本 435kcal


飲酒量 2,250ml


摂取カロリー 2,636.8kcal


昨日のウォーキング




総カロリー  -736.2kcal


今日のお弁当



深夜、、、


パン、だめだよね〜