New272日目 ジム²⁷⁵ 忘年会 | 中老のブログ

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旅行やダイエットなど自分の日記として、きままにアップ


昨日、飲みに行って、、、


やはり食べて無いらしい


センマイ刺し×2


ウニ刺し


馬刺し


カルビ1枚


牛タン2枚


丸腸1個かな、、、



昨日、私が頂いたのは


プロテイン牛乳 210kcal


紅茶 0kcal


炭酸水(黒酢入)29kcal


焼き肉 不明


お弁当 600kcal


ポテチ 270kcal


ワイン4本中2本と2/3は飲んだかな?


ビール


500缶1本350缶1本 145kcal,101.5kcal


飲酒量 2,850ml


摂取カロリー ???kcal


昨日のウォーキング



総カロリー  ¿¿¿kcal


今日のお弁当


学食にして貰った、、、



昨日は荒れた飲みになってしまった、、


申し訳無い、、、