New261日目 ジム²⁶⁴

徐々減り、、、

昨日、私が頂いたのは

プロテイン牛乳　210kcal

紅茶　0kcal

炭酸水（黒酢入）29kcal

おでん　550kcal

リッツ　320kcal

鰹　300kcal

ワイン1本推定　547.5kcal

ビール

500缶1本350缶4本　145kcal,　406kcal

飲酒量　2,650ml

摂取カロリー　2507.5kcal

昨日のウォーキング

総カロリー　　-862.5kcal

今日のお弁当

このペースで戻せたら、、、

止まっちゃうかな？