New260日目 ジム²⁶³ パンチ | 中老のブログ

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旅行やダイエットなど自分の日記として、きままにアップ

だめだ、、、


戻りが少ない、、、



昨日、私が頂いたのは


プロテイン牛乳 210kcal


紅茶 0kcal


炭酸水(黒酢入)29kcal


鰹 300kcal


サーモン 210kcal


焼きそばパン 234kcal


ポテチ 270kcal


ワイン1本と1/3 728kcal


ビール


500缶3本350缶1本 435kcal, 101.5kcal


飲酒量 2,847.5ml


摂取カロリー 2,517.6kcal


昨日のウォーキング




総カロリー  -855.3kcal


今日のお弁当




やられた、、、

たぶん日曜日。

某百貨店の駐車場

隣りに傷だらけの車が停まっていて

やだな〜と思ってたんだが、、、

急いでいたのでそのまま帰宅、、、

今日洗車にて傷発見、、、

ムキームキームキー


ドアパンチされてる、、、

前回の洗車より1週間、、、

左側を開けて駐車したのは

一度だけ、、、

やな予感はやはり当たる、、、

これからは乗車前点検せねば、、、

私の衝撃検知のカメラは

ドアを閉めるぐらいの衝撃がないと

作動しない、、、

ショボーンショボーンショボーン

もうちょっといい

カメラ作ってほしいな

常時監視録画も良いけど、、、

バッテリーへの影響が、、、