昨日、クリームシチューを作り、、、
食べ過ぎですから、、、
残念！！
もろに増加、、、
昨日、私が頂いたのは
紅茶 0kcal
炭酸水（黒酢入）29kcal
クリームシチュー 不明 ？？？kcal
ポテチ 270kcal
ワイン1,600ml 1,204.5kcal
ビール
500缶2本350缶1本 290kcal, 101.5kcal
飲酒量 3,150ml
摂取カロリー推定 3,180kcal
昨日のウォーキング
総カロリー 推定-193kcal
今日は銀杏並木へ、、、
お昼は外食、、、
家族で外食はひさびさ、、、
面倒になり、、、
写真は一枚だけ、、、
