昨日は接待にて、、、
ちょっと飲み過ぎ、、、
食いすぎ
昨日、私が頂いたのは
紅茶 0kcal
ビール 8杯
ワインデキャンタ 1杯
ワイングラス 1杯
よだれ鷄、ホルモン、チヂミ他、、、
覚えていない、、、？？？kcal
帰りがけ、コンビニでラーメン、
おにぎり他、、、
酔っ払いは制御不能、、、
摂取カロリー ？？？kcal
昨日のウォーキング
接待につきお休み、、、
総カロリー ？？？kcal
今日のお弁当
深夜帰りでも、、、
一応、頑張る、、、
コンビニ食が余計だが、、、
頑張って戻そう、、、