New250日目 ジム²⁵⁴

昨日寝落ちが早く、、、

あまり食べて無い？

昨日、私が頂いたのは

炭酸水（黒酢入）29kcal

軟骨キムチ　131kcal

火鍋　　推定400kcal

柿ピー　131kcal

ワイン1本と2/3　908.8kcal

ビール

500缶2本350缶0本　290kcal

飲酒量　2,245ml

摂取カロリー　1,890.1kcal

昨日のウォーキング

総カロリー　　-1,482.8kcal

塩分による水分維持開放？

順調に戻せた、、、

高血圧対策にも塩分は控えめに、、、