New251日目 ジム²⁵⁵ | 中老のブログ

中老のブログ

旅行やダイエットなど自分の日記として、きままにアップ

食いすぎか飲みすぎ


昨日、私が頂いたのは


炭酸水(黒酢入)29kcal


軟骨キムチ 131kcal


生ハム 135kcal


チーズ 282kcal


おつまみベビースター 128kcal


赤貝缶詰 57kcal


ハンバーガーパン 263kcal


ワイン1本と2/3 908.8kcal



ビール


500缶3本350缶2本 435kcal, 203kcal


飲酒量 3,445ml


摂取カロリー 2572.1kcal


昨日のウォーキング




総カロリー  -800.8kcal


今日のお弁当




週末は余分に飲んでしまうね、


寝落ち復活からビール、、、


笑い泣き笑い泣き笑い泣き