New245日目 ジム²⁴⁹ パン? | 中老のブログ

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旅行やダイエットなど自分の日記として、きままにアップ

目標を達成したせいか、、、


食べちゃうね、、、



昨日、私が頂いたのは


プロテイン牛乳 210kcal


紅茶 0kcal


炭酸水(黒酢入)29kcal


おでん 320kcal


手羽元 708kcal


メンチカツパン 361kcal


ポテチ 270kcal


ワイン1本と3/4 958.1kcal


ビール


500缶3本350缶0本 435kcal


飲酒量 2,812.5ml


摂取カロリー 3,412.4kcal


昨日のウォーキング




総カロリー  58.4kcal


オーバーだ、、、


何故か戻せる余裕があるので


気にならない、、、


笑い泣き笑い泣き笑い泣き


今日のお弁当


試験で無し




に志かわ?

頂いた食パン、、、

有名ブランドだそうだが、、、

知らない、、、

笑い泣き笑い泣き笑い泣き

興味が無いから?

抹茶みつ?

抹茶とはちみつを混ぜた物?

、、、

美味しい、、、

でもこれは、太るよね、、、