昨日、私が頂いたのは
プロテイン牛乳 210kcal
紅茶 0kcal
外食
カットステーキ 351kcal
カフェラテ 155kcal
炭酸水（黒酢入）29kcal
おでんメイン 429kcal
大根 4個 60kcal
玉子 2個 148kcal
ウィンナー 302kcal
ワイン1本と1/3 728kcal
ビール
500缶3本350缶1本 435kcal,101.5kcal
飲酒量 2,847.5ml
摂取カロリー 3,575 kcal
昨日のウォーキング
総カロリー -61.9kcal
ぎりだ、、、
今日もお弁当は無し、、、
今日のお買い物、、、
オール８、、、
何か良い事がありそうって、、、
もう８時、、、
今日は何も無く、終わるだろう、、、