New223日目 ジム²²⁷ リバウンド | 中老のブログ

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旅行やダイエットなど自分の日記として、きままにアップ

昨日のご馳走が、、、


やっちっまたな〜


笑い泣き笑い泣き笑い泣き




昨日、私が頂いたのは



炭酸水(黒酢入)29kcal


〜外食〜俺のフレンチ〜

チーズ
海老、ホタテ、ウニのジュレ
合鴨サラダ
生ハム
サーモン
鮮魚のカルパッチョ
伊勢海老
フォアグラ乗せステーキ
フォアグラ トリュフ リゾット

ショコラ、、、


2人分でまとめて1人2,000kcalぐらい


笑い泣き笑い泣き笑い泣き


詳しくはわからん


パン 2個 604kcal


帰ってからも、、、食う、、、


ワイン2本 1,095kcal


ビール


500缶3本350缶0本 435kcal


帰ってからも飲む、、、


飲酒量 3,000ml


摂取カロリー 4,163kcal


昨日のウォーキング




総カロリー  507kcal


やはりプラス、、、


今日のお弁当




一時的だと、信じよう、、、


笑い泣き笑い泣き笑い泣き


明日も同体重だったら、、、

ガーンガーンガーン