New221日目 ジム²²⁵

安定、、、

週末はこのままで逃げ切りたい、、、

昨日、私が頂いたのは

紅茶　0kcal

炭酸水（黒酢入）29kcal

キムチ　60kcal

ステーキ　408kcal

柿ピー　151kcal

エクレア　237kcal

ワイン1本 547.5kcal

ビール

500缶0本350缶2本 203kcal

飲酒量　1,450ml

頑張った、、、

摂取カロリー　1633.9kcal

昨日のウォーキング

総カロリー　　-1,984kcal

このペースで、、、

今日のお弁当は　土曜日で無し、、、