New220日目 ジム²²⁴ | 中老のブログ

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旅行やダイエットなど自分の日記として、きままにアップ

戻れた、、、




昨日、私が頂いたのは


紅茶 0kcal


炭酸水(黒酢入)29kcal


軟骨キムチ 131kcal


鶏唐 170kcal


ハンバーグ 294kcal


焼き肉 多分 400kcal


外食ビール 1,000ml 399kcal


ワイン1本と1/3 728kcal




ビール


500缶1本350缶0本 145kcal


飲酒量 2,497.5ml


摂取カロリー 2,165kcal


昨日のウォーキング




総カロリー  -1,452kcal


いい調子


今日のお弁当


食堂へ行くそうだ、、、


コロナで入学から行けず、、、


最近、食堂営業再開したらしい、、