お酒を抑えて、、、
でも、、、すぐには戻らない、、、
昨日、私が頂いたのは
プロテイン牛乳 210kcal
紅茶 0kcal
炭酸水（黒酢入）29kcal
豚キムチ 593kcal
豚バラ白菜 217kcal
ポテチ 270kcal
ワイン1本 kcal 547.5kcal
ビール
500缶1本350缶1本 145kcal, 101.5kcal
飲酒量 1,600ml
摂取カロリー 2244.3kcal
昨日のウォーキング
総カロリー -1,366kcal
今日のお弁当無し
食堂で食べるそうだ、、、
週末、太り、、、週中なのに
戻せない、、、
