New216日目 ジム²²⁰

増加。

昨日、私が頂いたのは

紅茶　0kcal

炭酸水（黒酢入）29kcal

キムチ　50kcal

アイス×2　748kcal

ポテチ×2　540kcal

パッタイ　推定850kcal

ワイン2本 1,095kcal

ビール

500缶3本350缶2本 435kcal, 203kcal

飲酒量　3,700ml

摂取カロリー　3.050kcal

昨日のウォーキング

総カロリー　　-617kcal

パッタイか？

週末、増加に拍車が、、、

今日のお弁当

今日は寝坊、、、

まじやばかった、、、