New215日目 ジム²¹⁹ | 中老のブログ

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旅行やダイエットなど自分の日記として、きままにアップ

週末の油断、、、


笑い泣き笑い泣き笑い泣き



昨日、私が頂いたのは


紅茶 0kcal


炭酸水(黒酢入)29kcal


キムチ 50kcal


オードブル カロリー不明


ポッキー 308kcal


ポテチ 270kcal


アイス 374kcal


チーズパン 311kcal


ワイン2本 1095kcal




ビール


500缶4本350缶2本 580kcal, 203kcal


飲酒量 4,200ml


摂取カロリー 推定 3,620kcal


昨日のウォーキング




総カロリー  3kcal


ちょこっと、オーバー、、、


グランツーリーへ、、、


寒いね〜