New214日目 ジム²¹⁸ Gas交換 | 中老のブログ

中老のブログ

旅行やダイエットなど自分の日記として、きままにアップ

2日目もって事は、、、


本当の落ちた、、、


バンザイ、、、



昨日、私が頂いたのは


紅茶 0kcal


炭酸水(黒酢入)29kcal


キムチ 50kcal


鰹 298kcal


アイス 374kcal


ポテチ 270kcal


焼きそばパン 234kcal


ワイン1本と1/4 684.3kcal



ビール


500缶3本350缶0本 435kcal


飲酒量 2,937.5ml


摂取カロリー 2,569.3kcal


昨日のウォーキング




総カロリー  -1,061.3kcal


今日のお弁当はお休み、、、


週末飲みで、、、


戻らなければ良いが、、、


覚書

ソーダストリーム ガス交換