昨日、私が頂いたのは
プロテイン牛乳 210kcal
紅茶 0kcal
炭酸水（黒酢入）29kcal
軟骨キムチ 131kcal
ポテチ 270kcal
玉子焼き 290kcal
うどん 330kcal
アルフォート 296kcal
ワイン1本 と1/4 684kcal
ビール
500缶2本350缶2本 290kcal, 203kcal
飲酒量 2,637ml
摂取カロリー 2,733kcal
昨日のウォーキング
総カロリー -880.3kcal
炭水化物食べちゃった、、、
今日のお弁当
週末ボケが抜けぬまま、、、
増加中、、、