New208日目 ジム²¹² | 中老のブログ

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旅行やダイエットなど自分の日記として、きままにアップ



昨日、私が頂いたのは


プロテイン牛乳 210kcal


紅茶 0kcal


炭酸水(黒酢入)29kcal


軟骨キムチ 131kcal


ポテチ×2  540kcal


アルフォート 296kcal


ウィンナー 290kcal


ワイン1本半 821kcal


最近はコスパ重視?

ビール


500缶4本350缶0本 580kcal


飲酒量 3,125ml


摂取カロリー 2,897kcal


昨日のウォーキング




総カロリー  -738kcal


今日は川崎へ、、、


スニーカーを直しに、、


川崎ラゾーナ裏の



辣妹姐


私の口に合いそうなメニューが無い

西安料理はちょっと苦手

付き合いで入ったので、、、

コーラだけ、、、

笑い泣き笑い泣き笑い泣き