覚悟の増加、、、
外食時はカロリーなんて
気にしない、、、
昨日、私が頂いたのは
紅茶 0kcal
炭酸水（黒酢入）29kcal
軟骨キムチ 112kcal
海南鶏飯 660kcal
空芯菜炒め
厚揚げ炒め
ピンチョス
などカロリー不明
外食ビール1,450ml 推定625kcal
ワイン1本と1/2 1,125kcal
ビール
500缶3本350缶1本 435kcal,101.5kcal
飲酒量 4,425ml
摂取カロリー 推定4,430kcal
昨日のウォーキング
総カロリー 914kcal オーバー、、、
やっちっまたなぁ〜！