体脂肪が暴れだす、、、
体重計の購入を考えようかな？
昨日、私が頂いたのは
プロテイン牛乳 210kcal
紅茶 0kcal
炭酸水（黒酢入）29kcal
軟骨キムチ×2 224kcal
ウィンナー 297kcal
鶏肉焼き 65kcal
ニューヨークパーフェクトチーズ
68kcal×2
ワイン1本 547.5kcal
金麦こいめのひととき 178.5kcal
ビール
500缶2本350缶3本 290kca,l304.5kcal
飲酒量 3,150ml
摂取カロリー 2,282.9kcal
昨日のウォーキング
また、5分延ばし、、、
今回のカロリー、、、
ちょっと暴飲暴食でも、、、
トータル -1,384kcal
ま、マイナス維持で、、、