順調？
昨日、私が頂いたのは
プロテイン牛乳 210kcal
紅茶 0kcal
炭酸水（黒酢入）29kcal
軟骨キムチ×2 217kcal
歌舞伎揚げ3つ 183kcal
細切りポテト 272kcal、、、
ポテチでは無いので、、、
ワイン1本
ビール
500缶2本350缶0本
飲酒量1,750ml
摂取カロリー 1364kcal
ちょこっと
細切りポテトと歌舞伎揚げに
負けたが、、、セーフ
昨日のウォーキング
さらにウォーキングを増やす、、、
でも、久々に脚に痛みが、、、
1日で修復出来ない、、、
摂取カロリーと
ウォーキングカロリーで
打ち消し、、、
なので昨日の
摂取カロリーは -2,233kcal
見事にリバウンド脱出、、、
詐欺っちメールが
進化した？
思わずマジか？って
ポチっと行きそうに、、、
でも、相手の社名が無い、、、
おかしいですよね、、、
わからんメールは慎重に吟味して、、、