New192日目 ジム¹⁹⁶

昨日、私が頂いたのは

プロテイン牛乳

炭酸水

軟骨キムチ

海南鶏飯

懐かしい味、、、

コロナで香港澳門にも行けず、、、

思わず、お米食べちゃった、、、

ワイン1本と2/3

ビール

500缶3本350缶2本

飲酒量3,450ml

昨日のウォーキング

ちょい増やしても

飲酒量で帳消し、、、

お米食べちゃったし、、、