New168日目 ジム¹⁷⁴ ヘルニアが、、、

水餃子が効いてる、、、

増えた、、

嫌、飲みすぎだな

昨日、私が頂いたのは

紅茶

炭酸水

軟骨キムチ

水餃子

ポッキー

ポテチ

ワイン1本半

ビール

500缶4本350缶0本

飲酒量3,125ml

昨日のウォーキング

ヘルニア勃発、、、

歩くのも痺れて、、、

今日は途中リタイアかも、、、