New167日目 ジム¹⁷³

諦めの

また週末までに頑張ろう、、、

昨日、私が頂いたのは

お茶

炭酸水

軟骨キムチ

ウィンナー

ワイン1本と1/2

ビール

500缶3本350缶2本

飲酒量3,325ml

昨日のウォーキング

週末はどうしても、、、

飲んでしまう、、、

今日は月1のお医者さん、、、

この間の検査結果が良いからって

飲みすぎ、、、

肝臓大事にって、、、

要注意、、、

ついでに

今週2回目のワクチン用に

解熱剤を、、、

モデルナ、、、

怖いニュース、、、

50代だから大丈夫か？

良し！

三角筋鍛えるぞ、、、