New103日目 ジム¹⁰⁹

やっぱり週末はあかん

暴飲暴食？

昨日、私が頂いたのは

紅茶

炭酸水

チョコレート

ポテチ

豚しゃぶ

軟骨キムチ

ビール

500缶7本350缶1本

飲酒量3,850ml

飲みすぎ、、、

昨日のウォーキング

歩いて歩いて、、、

10万カロリー、、、

だが、、、

維持＆微増