New100日目 ジム¹⁰⁶ 命日

昨日、目の前に

メンチカツパンが、、、

息子が要らない

食べる？

の誘惑に負け、、、

無残な結果に、、、

昨日、私が頂いたのは

プロテイン牛乳

紅茶

炭酸水

メンチカツパン　620kcal　オーバー

軟骨キムチ

500缶4本350缶1本

飲酒量2,350ml

昨日のウォーキング

腰痛はつづく、、、

今日のお弁当

本日は、、、父の命日、、

お墓参りに、、、

1年って早い、、、