New99日目 ジム¹⁰⁵

今

今日も徐々減り、、、

腰痛ウォーキングでも

効果有り？

昨日、私が頂いたのは

プロテイン牛乳

紅茶

炭酸水

軟骨キムチ

ポテチ

ポッキー

ビール

500缶4本350缶0本

飲酒量2,000ml

やはり飲酒量かなー？

昨日のウォーキング

10kmモードに、、、

それでも、腰に負担が、、、

ヘルニアが、、、

徐々に左脚の痺れが出てる、、、

戻っちゃうのかな？

痺れ脚に、、、

今日のお弁当

夏バテ防止？

余った鰻を、、、

うな重にするには、鰻が足りない