New65日目 ジム⁷³

糖質ゼロ　ビールや発泡酒

でも、、、少カロリーがあるので

飲みすぎは駄目か、、、

昨日、私が頂いたのは

プロテイン牛乳

納豆

プロテイン牛乳

鰹

ポテチ

フルーツケーキ

チョコレート、、、

ビール

発泡酒

缶チューハイ

やっぱりあかんね

結果は増加

昨日のウォーキング

今日もお弁当はパン？

試験後、部活で、、、

食欲無いらしい、、、

今日でラングラーも1週間、、、

慣れた、、、

燃費良いんだよね、、、