New47日目 ジム⁵⁵(455日目) 世界リレー

徐々減り

昨日、私が頂いたのは

プロテイン牛乳

ヨーグルト

紅茶

軟骨キムチ、、

チーズ

ポッキー

ビール

ハイボール

昨日のウォーキング

まだまだだな、、、

追伸

深夜世界リレー、、、

ポーランド、、、

4×400男子、、、

銀メダル、、、

見入ってしまった、、、

もう4時近い、、、