412日目 ジム¹³ 墓参り

運動？ウォーキング、、、

成果が少し減って来た？

そろそろ陰りが、、、？

昨日、私が頂いたのは

ヨーグルト

納豆

キムチ

発酵トリオ？

鶏もも肉

ひねり揚げ

Jagabee

ハイボール

紅茶

今日は彼岸の墓参り、、、

天気が崩れる前に、、、

昨日の成果

オリジナルのメニューに設定

距離は一緒

ジムの後の、、

ハイボール、、、

幸せ、、、