410日目 ジム¹¹

昨日頑張った分の結果、、、

昨日、私が頂いたのは

納豆

ヨーグルト

かっぱえびせん

鰹、、、

茄子の揚げ浸し

ひねり揚げ

ハイボール

紅茶

お菓子をついつい、、、

昨日もジムへ

ウォーキング

昨日は頑張り、、、

9km到達、、、

頑張った分だけ、

ハイボール、、、

だから、、、あかん！

楽しくダイエット