404日目 ジム⁸ バシラー

ジム及び食事制限、、、

で、また、軌道修正、、、

昨日、私が頂いたのは

納豆1個

ヨーグルト

ウインナー

手羽先

卵2個

フランスパン

ハイボール

紅茶

効果のある事を持続、、、

昨日のウォーキング

ちょっと頑張り、、、

疲労度大

紅茶の話、、、

紅茶はバシラーに決めて、、、

とりあえずバシラーを

まとめ買い、、、

100ｇ　単位しか無い？

送料無料にするには、、、

金額的に3つ、、、

今日も

これからウォーキング、、、