16日目終了

昨日は雨、、、

ヨーグルト　60kcal

野菜ジュース　80kcal

コーヒー3杯　39kcal

ここから暴走、、、

ビール3本　420kcal

カラムーチョ　432kcal

他　400kcal

摂取1440kcal

ご褒美あげすぎ、、、

結果1kg　増、、、

🐘