14日目終了

2週間、、、

区切りなのでチョット　ガンバ

ヨーグルト　60kcal

コーヒー2杯ミルク入れ　26kcal

お茶　0kcal

黒酢乳酸菌　39kcal

摂取130kcal

ウォーキング、、、

消費540kcal

-410kcal

期待道理

2週間で　　8kgダウン