リバウンド覚悟の強引な
ダイエット
今日もプロテイン3杯
蒟蒻ゼリー2個
お茶
摂取カロリー約1000カロリー
＆
今日は運動
マシン測定1500カロリー消費？
朝からお腹なりっぱなし
胃の縮小かの為に我慢
食事時のプロテインが
美味しく感じます
というか
ご馳走？見たいな
気合いの
結果は、、、
二日で-2.6kg、昨日より-2kg
やり過ぎです！
多分、リバウンド来るな～！！
でも体脂肪率36.8
まだまだ、余裕あります
脂肪の！！