現在体重89kg
ダイエットスタート
気合い入れて落とすぞー
初日の今日の食事
プロテイン3杯
ハム3枚
鶏肉少々
1100カロリーぐらいかな？
とりあえず、ノルマクリア
ってノルマは1500カロリー以下
夏までに美body
なんてね！
ちなみに身長178cm
ちょっとぽっちゃりね
で
料理作りも少し
おやすみ
カロリーコントロールのため
ちなみに今測定
じゃん
88.4kg
-600g
結果good
ではまた！