【友達が3ヶ月9kg痩せてた！寝かせ玄米生活を真似っこダイエット日記】

こんばんは

本日2回目の更新です

初めましての方→★はじめに(改訂版)

お買い物マラソン4日から！

『寝かせ玄米生活』

はじめます

お友達のポム君ママが

3ヶ月で9kgもダイエットして

発酵玄米いいよー！って

お試しで2パック持って来てくれたの

そのあとで速攻食べて

お買い物マラソンまで待たずに

特に美味しいよって言ってた方を

24食入りを買ってみました！

★4.67！口コミ件数266

(2023.07.02現在)

↓↓↓

友達が教えてくれた

美味しくするポイント

ちょっと硬めなので

レンチン1分30秒する前に

お水を回しかけて水切りしてから

レンチンするといいって

友達に教えてもらった通りにしたら

ふっくらもちもち柔らかく

小豆タイプは ほぼ赤飯の味！

噛めば噛むほどに甘く

ゆっくり食べることで満足感も得られて

ずっしり腹持ちもいいの

ご飯大好きなダイエッターには

これ向いてると思う

寝かせ玄米は炊飯器を5日も占領するし

普通に家で作るのは難しい(面倒)だから

レトルトパックになってるのは

すごく便利だと思う！

お友達は

1日にこれだけ昼と晩に1個ずつ

それだけしか食べない

デトックス的な一週間を過ごした

ガチモードだったけど

私は夜だけ

寝かせ玄米と発酵食品と

野菜と植物性たんぱく質をとる

軽い粗食にしてみようかと

冷凍野菜スープのグリーンスプーンも

まだ続けてるから

それの相方に良さそう！

​
GREEN SPOON

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無添加野菜スーパーフードもりもり

(詳しくは公式サイトから)

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『【いつも食べてる無添加野菜スープ・グリーンスプーンの良さを語らせて】』

寝かせ玄米生活1週間明けの

お友達が来た時のお昼ご飯は

シャトレーゼの低糖質ピザと

グリーンスプーンかなって思ってたら

ピザは低糖質でもやめとくって

スープだけ飲んでたよストイック！！

3ヶ月で9キロダイエット

めっちゃ頑張ってたんだね！！

フォルムが全然違ってびっくり

お友達が頑張った姿を見たら

思わずジェラシーで

自分のダイエットにも喝が入って

またヤル気になったよ(ง •̀ω•́)ง

ファンケルの発芽玄米たまに食べてる！

この前紹介したら即売り切れちゃった

発酵飲料うふふのモト、再販してます！

最近買った

羅漢果のゼロkcal黒みつ

小分けパックになってて便利

やっぱり売れに売れてるのね

食べたからわかる！納得だわ！

サイリウムとコラーゲンを入れた

豆乳寒天を作って

ゼロkcal黒蜜かけてヘルシーデザート

味がないから何にでも入れられる

コツコツとコラーゲン摂取

いつも使いきれないうちに

ダイエットやる気なくなって

固まっちゃうサイリウムは

楽天で小さいパックのを見つけて

再び愛用してます！

めっちゃ売れてるの！

ゼロkcalなのにめちゃくちゃ甘い黒蜜

きな粉をかければ完璧デザート

ダイエットで荒んだ心が

幸せな気持ちで満たされるよ

ダイエット中のエル様も

一緒に食べてる꒰ ∩´∇ `∩꒱

妖精さんにもお裾分けしたら

この黒蜜がゼロkcalなの？！って

びっくりしてた

ダイエットって

いつも同じものだと飽きるから

新しい何かを導入して

カンフル剤にしないと続けられないよね

(￣▽￣)

寝かせ玄米生活

みんなも一緒にやろー\( ॑꒳ ॑ \三/ ॑꒳ ॑)/

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大人のカロリミット

飲むのサボると意識低くなるから

お守りみたいにいつも一緒の親友

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【黒葉アジサイとエキナセア！今季初登場2023年の新品種が可愛すぎる】

おはようございます

可愛い犬天使エル様の棲む

EL's gardenにようこそ★

初めましての方→★はじめに(改訂版)

※撮影OKです※

​那須高原コピスガーデン

〜ショップ編〜

昨日、楽天で

こちらをポチりました！

黒葉アジサイ

アフターミッドナイト

売り切れ

在庫あり

コピスガーデンで見た鉢は大きくて

花終わりだし8980円ってどうなの？

紫陽花ってすぐに大きくなるし…と

ネットで小さいの買えるかなって検索して

あったからやめてきたの

2023年の新品種で

目ざといお客様はみなさん買って行かれて、

これがラスト1鉢ですよ！！

って店員さんが言うから

めちゃくちゃ悩んじゃった

とにかくあの日は

頭がエキナセア祭りになってしまって

エキナセアばーっかり

買ってきちゃった

今季初登場！新品種！

プリティパラソル

この「新品種」っていうPOP

やめて欲しい

絶対に買っちゃうじゃん

今季初登場！新品種！

ブルーベリーチーズケーキ

はい、またでたよ！

「今季初登場」「新品種」

花が咲いてないのに欲しくなる

魅惑の「新品種の呪文」

デリシャスヌガー

こんなお花が咲くらしい！

トドメは…

新品種

＆

売れてます！人気品種！

グリーンウッドペッカー

合わせ技ダブルできたか…

もう買わないわけがない

あとは

通常呪文の「人気品種」を1個ずつ…

ブラックベリートラッフル

夏らしい目が覚める赤

スィートチリ

ハニーデュー

一旦、景色でも見て落ち着け、ワタシ。

毎回思う

この壁面が可愛すぎる

これ真似して

うちの東側パーゴラ壁作ったけど

本家本物の方が可愛い(T ^ T)

下の方に並べられてる鉢も

ナチュラルで素敵

ここで働きたい…(毎回言ってる)

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いざ！2ターン目！突入！

ガイラルディア

一年草も見るぞー(ง ˙-˙ )ง

PWクレオメ・セニョリータ

やっぱりエル様に似てるから

このキツネのプランター買っちゃった！

垂れるタイプのトレニア・ムーン

寄せ植えに使うとシルバーリーフが爽やか

アルテルナンテラ・アルテミス

白い鑑賞用唐辛子カリコお迎え！

2年前まで生えてたのに

冬に力尽きてた

お気に入りのホワイトセージ

ハンギング寄せ植えに良さそう！

PWヘリオトロープ・ブライドパール

ペチュニア・黒いジュリエット

でも危険地帯な

バラ30%OFFコーナーには

足を踏み込まずにレジに行ったよ！

ここにバラ買ったら

大変なことになっちゃうしね

長くなったので続く…

やっと明日はガーデンの中編

\( ॑꒳ ॑ \三/ ॑꒳ ॑)/

美容液に色がついてる◎

呼吸ができるナチュラル仕上がり

マキアレイベル

神ファンデ®️

あれこれ隠そうと厚塗りして

汗でデロドロ〜に崩れて

化粧してない方が

逆に良かったんじゃん疑惑の人に

使ってほしい(ง ˙-˙ )ง

(↑私のことです)

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1.980円(税込)

定期ではありません(^^)

支払いはコンビニ後払いOK♪

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昨日ダイエットのためにポチった♪

寝かせ玄米レトルト

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【宿根草 SALEになってた那須高原コピスガーデンに犬連れドライブ】

おはようございます

可愛い犬天使エル様の棲む

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なにこれ絶対おいしいやつ♡

ポチりたい…多分夜までにポチる…

​那須高原に犬連れドライブ

梅雨の中休みだった先週の日曜日

少しは涼しいかも？と那須高原まで

エル様のお散歩に行きました

那須高原行ったら

コピスガーデン行こうっと！

\( ॑꒳ ॑ \三/ ॑꒳ ॑)/

って、向かった先は…パン屋

(森のパン屋さんの食べログ)

え。だって。

このパン大好きなんだもん。

バター入ってるプレッツェルが

世界一美味しい！！

さて、今度こそ、ガーデンかしらね…

夜間に気温が下がる那須高原では

まだカシワバ紫陽花が

とってもキレイに咲いてて

って、、ここ、、

肉屋さんの庭だし

(那須高原あ・かうはーど食べログ)

前回来た時に

数量限定の巨大ステーキが売り切れてて

今回はオープン時間に合わせて

リベンジなのです

テラス席は暑かったけど

ワンコOKなので贅沢言えない

見て！この分厚さ！！

Mt.那須Rockステーキ

300gどーん！！

リーフさんはダイエット中じゃ

なかったって？？

いいの。いいの。肉なら！！

若さの秘訣は赤身の肉食！って

美STORYで君島十和子が言ってたもん！！

ご飯は食べずに

思い切り肉だけを喰らう(ง ˙-˙ )ง

タレなしを切り分けて水洗いしてから

エル様にもお裾分け꒰ ∩´∇ `∩꒱

美味しいお肉は幸せよね

(犬は肉食です)

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『【使うのがワクワクする目元クリーム北の快適工房アイキララII】』

「お試し定期コース」に限り購入回数に縛りなし！

さてさてさて今度こそ

コピスガーデンに到着

と、思ったけど、

中に入る前にSHOPへGO！

\( ॑꒳ ॑ \三/ ॑꒳ ॑)/

だってね、SALEしてるから、

中見るより先に行かないと！

24、25日の2日間は

宿根草が10%OFF SALEだったのです

夏で花苗も少なくなるし

暑くてお客さんも来なくなるから

その前に売り切りたいんだよね

宿根草やらバラ苗やら

色々とセールになってました！

鉢は残念ながら SALE対象外

でもこの狐のプランターが

エル様に似てて可愛くて꒰ ∩´∇ `∩꒱

鳥さん系は間違いなく可愛い

うちにもいるミニ鉢たち

売り場に行くと血湧き肉躍る光景が…

変わった品種いっぱい！

エキナセア祭り(๑⃙⃘♥‿♥๑)

長くなるので明日に続きます

꒰ ∩´∇ `∩꒱

ピンク系

イエロー、グリーン

《爆買いシリーズ・Best3》

①コピスガーデンに来たら爆買いシリーズ

②再訪コピスガーデンで多肉爆買い

③千円しか持ってないのに爆買い

美容液に色がついてる◎

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夏に接触冷感！キレイにまとまる

ツーハッチ愛用中

ポチったものレポ更新(6/28)

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どこに行っても注目を浴びる白い姫

「見て！あのモフモフ可愛い！」

「え、あ、ほんとだー！なにあれー♡」

って言われてるところ

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