【友達が3ヶ月9kg痩せてた！寝かせ玄米生活を真似っこダイエット日記】

こんばんは

本日2回目の更新です

初めましての方→★はじめに(改訂版)

お買い物マラソン4日から！

『寝かせ玄米生活』

はじめます

お友達のポム君ママが

3ヶ月で9kgもダイエットして

発酵玄米いいよー！って

お試しで2パック持って来てくれたの

そのあとで速攻食べて

お買い物マラソンまで待たずに

特に美味しいよって言ってた方を

24食入りを買ってみました！

★4.67！口コミ件数266

(2023.07.02現在)

↓↓↓

友達が教えてくれた

美味しくするポイント

ちょっと硬めなので

レンチン1分30秒する前に

お水を回しかけて水切りしてから

レンチンするといいって

友達に教えてもらった通りにしたら

ふっくらもちもち柔らかく

小豆タイプは ほぼ赤飯の味！

噛めば噛むほどに甘く

ゆっくり食べることで満足感も得られて

ずっしり腹持ちもいいの

ご飯大好きなダイエッターには

これ向いてると思う

寝かせ玄米は炊飯器を5日も占領するし

普通に家で作るのは難しい(面倒)だから

レトルトパックになってるのは

すごく便利だと思う！

お友達は

1日にこれだけ昼と晩に1個ずつ

それだけしか食べない

デトックス的な一週間を過ごした

ガチモードだったけど

私は夜だけ

寝かせ玄米と発酵食品と

野菜と植物性たんぱく質をとる

軽い粗食にしてみようかと

冷凍野菜スープのグリーンスプーンも

まだ続けてるから

それの相方に良さそう！

​
GREEN SPOON

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無添加野菜スーパーフードもりもり

(詳しくは公式サイトから)

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『【いつも食べてる無添加野菜スープ・グリーンスプーンの良さを語らせて】』

寝かせ玄米生活1週間明けの

お友達が来た時のお昼ご飯は

シャトレーゼの低糖質ピザと

グリーンスプーンかなって思ってたら

ピザは低糖質でもやめとくって

スープだけ飲んでたよストイック！！

3ヶ月で9キロダイエット

めっちゃ頑張ってたんだね！！

フォルムが全然違ってびっくり

お友達が頑張った姿を見たら

思わずジェラシーで

自分のダイエットにも喝が入って

またヤル気になったよ(ง •̀ω•́)ง

ファンケルの発芽玄米たまに食べてる！

この前紹介したら即売り切れちゃった

発酵飲料うふふのモト、再販してます！

最近買った

羅漢果のゼロkcal黒みつ

小分けパックになってて便利

やっぱり売れに売れてるのね

食べたからわかる！納得だわ！

サイリウムとコラーゲンを入れた

豆乳寒天を作って

ゼロkcal黒蜜かけてヘルシーデザート

味がないから何にでも入れられる

コツコツとコラーゲン摂取

いつも使いきれないうちに

ダイエットやる気なくなって

固まっちゃうサイリウムは

楽天で小さいパックのを見つけて

再び愛用してます！

めっちゃ売れてるの！

ゼロkcalなのにめちゃくちゃ甘い黒蜜

きな粉をかければ完璧デザート

ダイエットで荒んだ心が

幸せな気持ちで満たされるよ

ダイエット中のエル様も

一緒に食べてる꒰ ∩´∇ `∩꒱

妖精さんにもお裾分けしたら

この黒蜜がゼロkcalなの？！って

びっくりしてた

ダイエットって

いつも同じものだと飽きるから

新しい何かを導入して

カンフル剤にしないと続けられないよね

(￣▽￣)

寝かせ玄米生活

みんなも一緒にやろー\( ॑꒳ ॑ \三/ ॑꒳ ॑)/

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