寝起きのキーンとした耳鳴り！原因と対策

●寝起きのキーンとした耳鳴り！原因と対策

こんにちは、正木民子です。

寝起きの耳鳴りに悩まされている方は、少なくありません。

ジージーやキーンなど

朝から不快な音に気分はブルーになりますね。

その耳鳴り、気がついたら早めに改善してくださいね。



耳鳴りの原因は、大きく分けて３つです。

ーーーーー
１、耳そのものにトラブルがあるもの

２、脳にトラブルがあるもの
ーーーーー

先ずは、耳鼻科に行って原因を知ってください。


これで、以上が無い場合は

ストレスによるものも考えられます。

ストレスにより、自律神経が乱れてしまった。

その結果

神経が過敏になったり、鈍感になったりして、耳鳴りがします。

また

血流不足が原因になる場合も少なくありません。

ホットタオルで温めてあげるのも効果的ですよ。

耳鳴りは早めの改善が大切です。

ガチガチに緊張したカラダには、こちらのケアがおススメです。

女性の自律神経失調症・パニック障害の正木治療院

施術受付：　
平日１０時から１３時、１７時から１８時半（火、木、金）

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水曜・日曜・祝日

名古屋市守山区小幡中三丁目２６－８番地

完全予約制　

電話受付　１０時ー１３時　
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・０５２－７９２－９９９５

尾張旭、大曽根、栄、大森、小幡、喜多山、瓢箪山などからお越しの方は名鉄瀬戸線をご利用される方が多くいます。

自律神経失調症・パニック症・更年期障害・月経不順など女性ホルモンに関係した症状に特化した治療院です。

更年期と思春期は自律神経失調症とパニック障害が発症しやすいので注意が必要です。

●更年期と思春期は自律神経失調症とパニック障害が発症しやすいので注意が必要です。

こんにちは、正木民子です。

病院で、異常はありませんといわれる症状は、鍼灸が効果的です。

だるい、つらい、眠い、痛いなどの症状が改善しますよ。

正木治療院は、毎年６月と１０月に新患さんが増えます。今年も同じでした。その理由は、明白です。

理由が分かれば、予防も改善もカンタンですね＾＾



６月は心身のリズムが乱れやすい季節です。

特に、思春期と更年期はイライラしやすく、人間関係までも、悪化させやすい時期です。

この時期に、こじれてしまうと、修復がとても難しくなります。

こじれこじれて、身体や心にまた負担を増やしてしまう。そんな時期でもあります。

親子仲良く、家庭円満に出来たら良いですね。

メールを頂きました。ご紹介させて頂きます。

お世話になっております。○○です。

この一週間は、とても娘と仲が良く、今日も一緒に買いものへ行きました。

「私のイライラは、子供のせい。娘がちゃんとしないから。」だと思っていました。

先生から、更年期ＶＳ思春期になっていない？と聞かれて、始めて気がつきました。

箸が転がっても、怒れるお年頃！大きく納得しました。

あれから、子供に話しました。実に２年ぶりでした。

話しているうちに、涙が出てきました。驚いたのは、娘も泣いたことです。

あらほど、反抗して、壁に穴まで開けた娘が、今までの沢山のことを謝ったのです。

違うの・・お母さんが悪いの！違うよ私が悪かったんだよ！

この押し問答でした（笑）でも、幸せな時間でした。

夜も寝れています。いきなりグッスリと眠れたので、びっくりしました。

更年期と思春期は、自律神経が乱れやすい。そして、パニック症も発症しやすい年頃です。

特に６月は、お天気や気圧の関係で、イライラしてしまいます。

女性同士の場合は、ココに月経がプラスされると、さらに悪化します。

先ずは、リラックスして落ち着いてくださいね。

自律神経失調症とパニック障害３ヶ月改善レッスン

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月経時の満月の夜に、パニック症に注意する理由

●月経時の満月の夜に、パニック症に注意する理由


こんにちは、正木民子です。

突然に襲ってくる、ドキドキ感。

急にやってくる、ぐるぐるめまい。

こんな怖いパニック発作ですが、多くの場合は、そのきっかけがあります。

女性の場合は、月経前後が大きく関係していますから、注意してみてくださいね。



月経以外には、満月。


満月に関しては、科学としてのエビデンスは少なすぎるのですが、全く無関係ではないようです。


以下、満月と月経時のパニック発作についてです。

考えられることは


１、ホルモンの変動

生理中はホルモンのバランスが大きく変動します。

特にエストロゲンとプロゲステロンのレベルが変わることで、感情や気分に影響を与えることがあります。

このようなホルモンの変動がパニック発作の引き金になることがあります。


２、月の影響

満月が人間の行動や感情に影響を与えるという説があります。

一部の研究では、満月の時に人々がより感情的になりやすい、または不眠症や不安を感じやすいという報告があります。

ただし、科学的な証拠はまだ確立されておらず、この関連性は議論の余地があります。


３、心理的な問題

満月や生理に対する心理的な期待や信念が、自己暗示的にパニック発作を引き起こす可能性があります。

特に過去に同様の経験がある場合、満月や生理が近づくと不安が高まり、発作のリスクが増すことがあります。


３、ストレスと睡眠不足

生理中は体調が優れず、ストレスが増えたり、睡眠の質が低下したりすることがあります。

これらの要因もパニック発作の引き金になることがあります。

満月の光が睡眠を妨げることで、さらにストレスが増すことも考えられます。



パニック症は、不安が不安を呼ぶ病です。

カラダもいつも緊張しているため、より不安感が増してきます。

そんなカラダとココロを、一度、強制的に鍼でゆるめませんか？


ガチガチに緊張したカラダには、こちらのケアがおススメです。

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自律神経が乱れて、頭が重い女性が増えています。

●自律神経が乱れて、頭が重い女性が増えています。

こんにちは、正木民子です。

６月になると増えてくる自律神経の乱れによる、不快な症状は、鍼でスッキリとしますよ。

原因不明の頭痛や、ふわふわめまいも、楽になります。

夜も緊張から解放されて、グッスリと眠ることが出来ますよ。

あなたも、頭と顔の鍼でリラックスしませんか？



梅雨に入る６月は、自律神経が乱れやすく、カラダに不調を感じやすいのが特徴です。

・頭が痛い

・めまいがする

・眠れない

・気分が落ち込む

など、症状は色々です。

複数の症状がカラダに現れる場合もあります。

たとえば、この方はもともと人間関係でのストレスがありました。


★～～～～～★

いつもお世話になっております。

昨日の夜は、ずっと重痛かった頭がすっきりとして、夜もよく眠ることが出来ました。

ありがとうございます。

ただでさえストレスで頭が痛いのに、物理的にも頭痛がし始めて辛かったです。

夜も何度も目が覚めるようになってしまいました。

それが、昨日の夜は朝まで目が覚めることもありませんでした。

鍼は私にはあっているのかも。

夜がしっかりと眠れると、気分もスッキリします。

少し、頑張れそうです（にっこり）

★～～～～～★

良かったです。

睡眠は、心身を癒すには、欠かせる事はできません。

なぜならば

人のカラダは、寝ている間に修復するからです。

先ずは、眠れる状態を作る。

眠れるようになったら、あとはどんどんと改善していきますよ。

この方が受けられたのは、こちらの鍼です。

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気象病になりやすい女性の特徴

●気象病になりやすい女性の特徴

こんにちは、正木民子です。

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天気が悪い日は、頭痛やメンタルに悩まされます。

カラダも重く、やる気も出てきません。
ーーーーー

そんなお声が、たくさん届いています。

そんな、お天気に作用される不快な症状は楽になれますよ。

今日は、気象病になりやすい女性の特徴についてです。



先ずは、気象病についてです。

気象病とは、気象の変化に敏感に反応し、体調が不調になる状態を指します。

症状は、命に関わることから、頭痛やカラダのだるさなど、病気ではないけれど、不快・・・

というものまで、幅広くあります。

ココでは、日常生活に影響のある程度の気象病についてです。



たとえば

・神経が敏感な人

・血圧が高い人

・気象の変化への適応能力が低い人

・肩こりや腰痛がある人

・季節の変わり目に体調を崩す人


などがあります。

特に、これらの症状が自律神経によって起こっている人。


女性の7割くらいいると思いますよ。

ココに、月経が重なったら、もう大変。


意外と気がつかない、自律神経失調症です。

お天気によって、体調が影響されていないか、チェックしてくださいね。


あと、こんな方法もありますよ＾＾

女の不調のサインは、胸でチェックする方法です。

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